Категорија: Zdravstvena pravila
-
O gimnastici u opšte i gimnastici u vodi, kupanju i plivanju
Gimnastika je tvorac snažnih mišića i jaki čuvar zdravlja i morala. Bez gimnastike školovanje nevrijedi ništa. Za pravilno razvijanje tijela, za pravilan krvotok, za urednije varenje jela u želudcu, kao i za umnu bistroću i lakoću — GIMNASTIKA JE OD GOLEME VAŽNOSTI. Bez gimnastike bi zavladao zastoj u tijelu, a zastoj donosi sobom ukočenost, mlitavost…
-
O domaćoj i tjelesnoj čistoći
Čistoća je pola zdravlja i života. Čistoća je vrlo važna činjenica za boljitak umnog i tjelesnog zdravlja. Mnogi cijene i moralnu čistoću čovjeka po čistoći tjelesnoj i na domu. „Ako čovjek ne može biti bogat, može čist“ — veli zgodno poslovica. Roditeljima i vaspitačima ovo nikad ne bi trebalo s uma smetati. Ko posmatra samo,…
-
O načinu rada i odmora
Radi mudro ne troši se ludo! Koliko je rad neophodna potreba čovjekova, društvena, toliko je isto i pravilan odmor po radu nuždan, kao i način, kako da se udesimo, pa da nam često teži radovi lakše padaju. Oboje to odmaranje i način rada, važno je znati, kao god vazduh i izbor hrane, jer smo tijem…
-
O hrani i o izboru zdrave i jevtine hrane
Sve što jedemo i pijemo prelazi u krv, a naša krv biće taka, kakva je naša hrana, piće i vazduh. Sadržaj Uvod Vazduh je životodavac, ali dobra hrana jeste građa, životu, tijelu i umu; bez građe nema zgrade, bez hrane ne može biti pravilno organizovanog tijela, Ako hoćeš da načiniš dobru, pouzdanu i tvrdu zgradu,…
-
O velikoj važnosti i čistoći vode
Bez vode bi uginulo sve što raste. Za vršenje tjelesnih životnih radnji, voda je kao i vazduh životna činjenica u čovjekovu tijelu. To se vidi i otuda što se dvije trećine našeg tijela sastoje iz vode. Život bilja zavisi od tri pokretača: toplote, vode i svjetlosti. Da nije toga uginulo bi. Voda u svakom tijelu…
-
O golemoj moći i čistoći vazduha
Vazduha, vazduha, vazduha! I to čistog otvorenog vazduha za disanje; jer čisti, svježi i otvoreni vazduh ne samo da je glavno sredstvo za održanje zdravlja, nego i za izkorenjivanje bolesti. S toga treba čovječanstvu vazduha takog u radu i u odmoru, pri spavanju i veselju; jer ni najvaljanija hrana i piće ne donosi nužne koristi…