Kakvu ljekovitu snagu ima hladna voda u bolestima nekim, već smo napomenuli; ostalo nam je još da naspomenemo, kako je ona vrlo dobro sredstvo predohrane od nazeba i mnogih drugih bolesti. U to ime treba sa njome svako jutro poslije umivanja sve tijelo, naročito vrat i prsi oprati. Kome nije zgode nekih puta to važno pravilo izvršiti, nek namoči velik kakav peškir u hladnoj vodi i njime bar pribor vrata i prsiju dobro istrlja. — Za slabunjave osobe ne treba da voda bude odveć hladna.
Ko bude činio ovu važnu i spasonosnu upotrebu od hladne vode, ne će mu trebati oko vrata šalići, neće mu trebati tople bunde ni lijekovi od raznih feli nazeba; neće mu biti nužde kloniti se od svakog vjetrića i promahe (cuga). On je osiguran od bolesti; neće plaćati danak doktoru i apotekaru.